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Magnesium 3000 (20 viales de 25 ml)

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Magnesio en ampollas de 25 ml, enriquecido con vitamina C
€ 17,95

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O BIEN

Detalles

 

Descripción del artículo:

El magnesio es un mineral necesario para los deportistas que entrenan a diario que necesitan mejorar la recuperación muscular diariamente. Los Atletas de fondo y resistencia presentan normalmente deficiencias de este mineral, debido a su elevada eliminación a través del sudor

El Magnesio, junto con el calcio y el fosforo, son elementos indispensables para mantener los huesos fuertes y saludables. Casi la mitad del magnesio total de nuestro organismo, se encuentra en los huesos, dientes, músculos y tejidos blandos. El resto forma parte de los sistemas enzimáticos indispensables para la absorción de nutrientes por parte de las células, funciona como co-factor en más de 300 enzimas del proceso de trasmisión de impulsos nerviosos, relajamiento muscular, producción de ATP y metabolismo de las proteínas, grasas y azúcares.

Una de las principales funciones del magnesio es contribuir para el relajamiento de los músculos; cuando existen carencias de magnesio en la dieta pueden ocurrir espasmos y calambres, temblores y convulsiones. El magnesio es muy importante para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

 

Magnesio y su aplicación muscular

El magnesio tiene una importante función  neuromuscular, actuando simultáneamente con el calcio. El calcio estimula las contracciones musculares y el magnesio de forma opuesta promueve el relajamiento del músculo. Durante el esfuerzo físico, a nivel muscular se abren los canales de calcio en el sarcómero (membrana que envuelve al músculo) para promover la entrada del mismo y estimular la contracción muscular. Una vez que termina la actividad, el magnesio actúa como un bloqueador natural de estos canales, facilitando el relajamiento muscular. Cuando existe deficiencia de magnesio, el músculo permanece contraído, originando calambres, cansancio y hasta arritmias cardíacas1.

En los entrenamientos de fuerza, fue realizado un estudio con un grupo de atletas, a los cuales les fue administrado 720mg/día de Magnesio, durante ocho semanas. Se verifico un aumento de la fuerza muscular3, probablemente por el aumento de la síntesis proteica. En estos casos las dosis recomendadas pueden variar entre 500-700mg/día.

 

Magnesio previene la fatiga y recuperación después del entrenamiento:

En los atletas, en especial los de fondo y resistencia, es frecuente que exista deficiencia de magnesio, provocada principalmente por el desgaste muscular y la eliminación por el sudor2; en estos casos se recomienda una suplementación de 400mg/día. La suplementación con magnesio es indispensable en todos los atletas para evitar la fatiga muscular y mejorar la recuperación después del entrenamiento

 

Magnesio suplemento nutricional indicado para:

Todos los atletas.
Prevención de calambres y fatiga muscular.
Evitar lesiones musculares.
Mejorar la recuperación muscular.
Relajante Muscular.
Vasodilatador arterial, prevención de la hipertensión.
Contribuir para un sistema nervioso saludable.
Prevenir el aparecimiento de la fatiga y acelerar la recuperación muscular.

 

Ingredientes:
Agua, citrato de magnesio, fructosa, ácido málico cítrico, ácido L-ascórbico, sabor, mezcla edulcorante (de ciclamato sódico, acesulfamo K y sacarina de sodio), un conservante, sorbato de potasio


Modo de empleo:

Tomar 1 vial al día.

 

Presentacion:

Caja con 20 viales de 25 ml, 300 mlg de magnesio por vial.

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